台灣亞瑟士與運動筆記共同舉辦的【ARC 半馬訓練營】即將開練，透過10周 專業培訓，一起在 ASICS RUN 突破個人 PB！本次活動入選者除了專業課程內容，還能獲得個人訓練回饋與諮詢，再送你 ASICS 跑者大禮包（包含ASICS 跑衣 、跑褲、門市限定優惠等），邀請跑者們，一起在 ASICS RUN 突破自已的PB！！
活動名稱：ARC 半馬訓練營
主辦單位：台灣亞瑟士股份有限公司
共同主辦：H2U運動筆記
課程特色：透過 10 週完整賽前訓練，助你突破個人最佳成績
目標賽事：ASICS RUN 2024 半程馬拉松組
招募對象：半馬最佳成績 男1:50 / 女2:10內之跑者,報名時須附上近2年賽事成績單(須先報名 ASICS RUN 半馬組)
課程目標：個人PB目標突破
招生人數：50 人
課程時間：11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、12/26、1/2、1/9、1/16、1/21(比賽日)
課程地點（暫定）：田徑場(板橋第一運動場、北田訓練場)、河濱(彩虹橋,大佳)
※ 課程地點將視情況調整，入選者請靜待通知
上課方式：每週進行實體課，平日依照專業課表自主訓練
課程費用：NT$. 2,500
※ 訓練營報名者需自行報名 2024 ASICS RUN半馬組別賽事
2024 ASICS RUN半馬組報名連結：https://asicsrun.com.tw/
上課時間： 每週二 晚上 7:30 - 9:30(如有變動將另行於 ARC 官方社團公告通知)
※ ASICS RUN 比賽日：2024/1/21(日)
報名時間：即日起至 2023.10.18 止
報名網站：線上報名表單
第一階段名單公告：2023.10.20 公布第一階段入選名單，入選者進入體測環節
體測日期：10/29 (日)下午0130~1700 板橋第一運動場，後續會再公布細節
最終入選名單公告：
11.03(五)前公布最終入選名單
公告方式：於本活動網頁公告入選名單，並寄送錄取Email至個人信箱。
1-4週 基礎結構建立期：以建立基礎有氧架構及身體結構為重點，提升馬拉松專項有氧能力及跑步技術建構並建立訓練觀念
5-7週 進展期：增加10公里-半馬的專項速度能力，協助跑者提升速耐力，進而提升長距離配速表現
7-10週 巔峰期/比賽減量期：調整身體結構，強調恢復，幫助跑者在賽前擁有最佳的身體狀態
※ 教練會因週期及學員狀況調整週間的訓練課表
- 專屬單次購買優惠：
- 憑學員身分證件享單次購買優惠 7 折
- 使用期限：2023/11/1 - 2024/1/20
- 限 ASICS 跑步運動指定商品
- 限額折扣後新台幣 1 萬元內
- 不可合併其他優惠票券與活動使用
- 限 ASICS 東區旗艦店使用
- 報名 ASICS RUN 半馬賽事即贈品牌鞋袋 乙個
- 全勤獎：品牌好禮
- ASICS 跑步背心 (商品價值 NT$. 790 )
- ASICS運動TEE (商品價值 NT$. 1,080 )
- ASICS 5吋短褲 (商品價值 NT$. 1,480 )
- 半馬精進10週完整訓練課程
- 半馬精進課表
- 訓練回饋諮詢
- 學員需分享 3 篇心得於運動筆記網誌區，每篇至少 5 張照片＋文字 300 字，心得內勿出現其他競品 (包含開箱跑鞋體驗心得 x1、訓練營心得x1、賽後心得x1)
- 需分享至少 5 次訓練營相關內容至個人社群 (facebook 或 Instagram) 並設為公開 & 標記 @tag ASICS TW 官方社群帳號，照片須含 ASICS系列產品，貼文內勿出現其他競品。分享時間點須包含：裝備開箱開訓文*1、跑鞋體驗心得 x1、訓練營實體課 ×1、賽事當日動態 ×1。網誌及個人社群媒體曝光務必落實。
- 需穿著 ASICS 提供裝備全程參與訓練營及ASICS RUN賽事，因故缺席請提早通知，請勿缺課請假超過 3 次，每週需完成教練指定之週間自主訓練課表
- 請評估自身狀況，如身體已受傷請勿勉強報名本訓練營
- 如違反以上規範，則收回品牌所提供之裝備及拒絕再次參加ARC相關活動
不符活動參加資格者，或未正確填寫報名資料者，失去資格恕不另行通知。
本活動提供之產品採隨機出貨，恕無法挑色。
未遵守活動義務者（請見活動權利義務），視同放棄活動參加及獲獎資格，且主辦單位有權尋求相關賠償（例如必須自行負擔商品費用等）。
運動筆記與 ASICS 有權使用參加者於活動期間產出之照片、文字等內容。
本活動所有獎項、權利義務內容限本人參加，若不克參加或無法配合行程，將視為放棄獲獎資格，無法更改日期、轉讓或折抵／換現金使用。並將由主辦單位視情況依序遞補。
參加者於參加本活動之同時，即同意接受本活動之活動辦法與注意事項之規範。
本課程將依照現場狀況決定訓練路線及方式，請學員務必依照教練及助教的指示，在安全區域內練習，如發生身體不適狀況，應即向主辦單位請求協助支援。
本課程謝絕旁聽。
本活動蒐集、處理及利用個人資料，將依據個人資料保護法等相關規定，僅限於活動聯絡等活動相關用途，留下聯繫方式者，視為同意本單位蒐集、處理及利用個人資料告知事項。
本課程於訓練期間之實體課當日會為學員投保保險。若希望有更完整的保障請自行投保。
如您曾發生以下病症及狀況，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。
- 不明原因的頭暈
- 胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難
- 突然失去知覺
- 高血壓（> 140 / 90 mmHg）
- 心臟病
- 腎功能異常
- 糖尿病
- 高血脂（總膽固醇 > 240 mg / Dl）
- 家族心臟病史（一等親在 60 歲前發生心臟病或猝死）
- 癲癇
跑步筆記與台灣亞瑟士股份有限公司保留以上活動內容修改之權利。
依財政部國稅局各類所得扣繳率標準（民國 99 年 12 月 22 日修正）規定：競技競賽機會中獎獎金或給付超過新臺幣 1,000 元，須列單申報該管稽徵機關。故舉凡中獎金額或獎項年度累計總額超過 NT$1,000 元整，主辦單位將依稅法規定於年度開立扣繳憑單予活動中獎者，屆時中獎人可憑扣繳憑單之扣繳稅額抵減個人綜合所得稅。另，中獎金額或獎項價值超過 NT$20,000 整，依法應預扣繳 10% 稅金（非中華民國境內居住之個人，依法扣繳 20% 稅金）；得獎者需依法先繳納稅額，若未繳交稅金視同放棄得獎資格。 相關扣繳資訊，請參閱：各類所得扣繳率標準。
如對活動有任何問題，歡迎來信至 sportsnoteactivity@gmail.com，我們將盡快回覆您。
